témoignages
Madame C, 50 ans, douleurs rhumatoïdes genoux, cours en autonomie
Je vous recommande Sacha qui fait preuve d’un grand professionnalisme avec beaucoup d’humilité et de simplicité. Sacha est à l écoute de nos besoins et sait adapter le parcours d activité physique selon nos besoins et bien plus encore. Son accompagnement s’inscrit dans une démarche qui va au delà du physique, Sacha prend en compte aussi la physionomie, la physiologie, le mental, le rythme de vie. Grâce à Sacha, à 50 ans, je pratique la course à pied ou la marche dynamique depuis 3 mois deux à trois fois par semaine alors que j’étais plutôt sédentaire et pas du tout sportive. J’ai constaté une amélioration de mon cardio. Aujourd’hui, je me sens mieux dans mon corps et j’ai aussi travaillé mon mental. Alors, vous pouvez vous mettre en relation avec Sacha si vous êtes à la recherche du bien être associé à une activité physique.
Madame L, 75 ans, prévention de chute et coxarthrose, cours en présentiel
Pendant ma prise en charge j’avais des maux de ventre diffus, inexpliqués. Sacha m’a instantanément proposé quelques exercices que j’ai pratiqués en sa présence. Elle a corrigé mes postures pour les adapter à mes possibilités. Elle a aussitôt rédigé une fiche récapitulative de ces exercices que je peux renouveler chaque fois que j’en éprouve le besoin. Sacha s’est montrée très professionnelle, très réactive dans la bienveillance tout au long de la prise en charge en fonction de mon état lors des séances. Je recommande Sacha aux personnes d’un âge certain qu’elle saura mettre en confiance selon vos problématiques.